Колдонуу:
Л-лейцин (кыскартылган Леу) - бул 18 кеңири таралган аминокислоталардын бири жана адам денесиндеги эң маанилүү сегиз аминокислотанын бири. L-изолейцин жана L-валин кошулган тармакталган чынжыр аминокислоталар (BCAA) деп аталат, анткени алардын баарында молекулалык структурасында метил каптал чынжыр бар.

Маанилүү аминокислота катары, ал азыктык кошумча катары колдонулушу мүмкүн жана көбүнчө нан жана нан азыктарында колдонулат. Ошондой эле аминокислота эритмесин даярдоодо, кандагы глюкозаны төмөндөтүүдө колдонсо болот. Мындан тышкары, аны өсүмдүктөрдүн өсүшүнө өбөлгө түзүү үчүн колдонсо болот.

Лейцинди азыктык кошумча, татымал жана даам берүүчү зат катары колдонсо болот. Аны аминокислота куюп, синтезделген аминокислота инъекциясын, гипогликемиялык каражатты жана өсүмдүктөрдүн өсүшүнө көмөктөшүүчү каражатты даярдоо үчүн колдонсо болот.

Лейциндин функциялары булчуңдарды калыбына келтирүү, кандагы глюкозаны көзөмөлдөө жана организмди энергия менен камсыз кылуу үчүн изолейцин жана валин менен кызматташууну камтыйт. Ошондой эле, өсүү гормонунун иштешин жакшыртып, висцералдык майларды күйгүзүүгө жардам берет; бул май дененин ичинде болгондуктан, диета жана көнүгүү аркылуу гана керектелбейт.

Лейцин, изолейцин жана валин бул тармактуу чынжыр аминокислоталар, бул машыгуудан кийин булчуңдардын калыбына келишине өбөлгө түзөт. Лейцин - бул эффективдүү тармакталган чынжыр аминокислоталар, булчуңдардын түшүшүн алдын алат, анткени ал тез чечилип, глюкозага айланат. Глюкозаны кошуу булчуң ткандарынын жабыркашына жол бербейт, андыктан бодибилдерге өзгөчө туура келет. Лейцин ошондой эле скелеттин, теринин жана бузулган булчуң ткандардын айыгышын жакшыртат, ошондуктан дарыгерлер операциядан кийин лейцин кошумчасын колдонууга кеңеш беришет.

Лейциндин мыкты азык-түлүк булактарына күрөң күрүч, буурчак, эт, жаңгак, соя уну жана дан эгиндери кирет. Бул маанилүү аминокислота түрү болгондуктан, аны адамдар өздөрү өндүрө алышпайт жана диета менен гана алышат. Физикалык активдүүлүгү жогору жана белок аз тамактанган адамдар лейцинди толуктоо жөнүндө ойлонушу керек. Бул көзкарандысыз кошумча түрүн колдонсо да, изолейцин жана валин менен өз ара толуктоо артык. Ошондуктан аралаш типтеги кошумча ыңгайлуу.

Техникалык мүнөздөмөлөр